Organizziamo corsi di aerobica sui pattini per mantenersi in forma e tonificare la muscolatura a ritmo di musica sfruttando i nostri amati pattini!
Alleneremo: caviglie, gambe (interno ed esterno coscia), glutei, addominali, dorsali, pettorali e braccia.
Ricordiamo che non è necessario saper pattinare bene!
L’importante è riuscire a stare in piedi, il resto è resistenza e voglia di divertirsi tonificando il proprio corpo!
I CORSI
Un corso comprende 5 ore di lezione più la PRIMA LEZIONE DI PROVA.
Come attrezzarsi:
- portare i pattini
- consigliamo di procurarsi un materassino per poter fare gli esercizi a terra
- portare 2 bottigliette d’acqua che verrano utilizzate come pesi durante gli esercizi (mezzo litro per le donne, un litro per gli uomini).
Per info e prenotazioni, contattaci!